ネットやYouTubeで「白髪予防、対策」を調べたところ、主に以下の方法ができきました。
など
この方法は、「頭皮環境改善」につながるためとても良いことなのですが…
白髪が治ったってあんまり聞かないですよね？
その通りです。マッサージや食事療法では白髪予防や対策に本当に効果があるかは未知数。漠然とした感じで毎日続けないといけないのです。
効果があるかよく分からないのに、毎日続けるのは辛い…
そうなんです。続かないからこそ効果がない！
ネットでは、自宅で簡単にできる白髪予防と説明されていますが、白髪予防は継続しないと意味がない！
そして、継続させることがいかに難しいか！
今回は、実は誰もが分かり切っている白髪予防と対策の難しさを解説すると共に、
これなら継続できる！本当の白髪予防法を解説します。
目次
まず、白髪の原因を軽く解説します。
頭皮内には、髪の毛の色素を与えるメラノサイト(色素細胞)があり、メラノサイトによって髪は着色され、日本人は基本黒色の髪が生えてくるのです。
しかし、何らかの原因でメラノサイトの機能が低下すると、髪を黒くする能力が衰え白髪となります。
メラノサイトの機能が衰える原因は、はっきり分かっていませんが、加齢やストレスが原因ではないかと考えらています。
メラノサイトの機能が低下する原因は、主にこの5つ。
など
など
ネットで調べてみると、白髪予防、白髪対策の方法は沢山でてきますが、
どのサイトも「簡単」「お手軽」といって、白髪予防＆対策を解説していますが、
私から言わせると他のサイトの白髪予防＆対策は、
「超上級者向け」「超高難易度」としか思えません！
頭皮マッサージは頭皮の血流を活発化させ、白髪予防に効果的と言われますが、自分で毎日行うのは難しい！
なぜ毎日欠かさず行うのが難しいか？それは言うまでもありません。自分でマッサージしても気持ちよくないですし、腕も疲れます。
入浴中にたった3分！と言われても、毎日頭皮マッサージを欠かさず行うのはめんどくさい。結局3日坊主と言わずに2日坊主、なんて方も多いはず。
結果、白髪予防＆対策が挫折…
分かっているけど続かない！それがセルフ頭皮マッサージ。
美容師のプロにマッサージしてもらう頭皮マッサージを再現「頭皮マッサージ器」
スイッチを入れるだけで頭皮をマッサージしてくれるので、無理なく毎日の日課にできるかもしれません。
食生活の改善での白髪予防は、多くのサイトで紹介される方法と言えば、
他のサイトで紹介される白髪予防の方法
などが、亜鉛を含む食材が白髪予防に効果的。
↑と、かかれていましたが、1日どのぐらい摂取すればいいのか？など、具体的な摂取量についてはほとんど書かれていない。
結局読者は、漠然と白髪予防＆対策の食材を、何となく食べ続ける事になりますが…これって白髪予防になると思いますか？
ただ何となく、白髪予防に効果のある食材を摂取しても効果はありません。それに特定の食材を摂取しても、白髪は簡単に治らないことは皆さんもお分かりのはず！
食生活の改善は、間違いなく白髪予防＆対策に効果があるとされています。
そのため、白髪を本気で直したい方は、ぜひ食事療法による白髪予防＆対策をしてほしいのですが、食事療法で大事なポイントは「白髪予防に効果的な食材」を中心に摂取するのではなく、
1日3食バランスの取れた食生活をする。これが食事療法における最高の白髪予防になります。
料理がめんどくさいと思う方に、毎日バランスの取れた食事をするおすすめの方法。
毎日レストランは高い！と思いますが、毎日欠かさずバランスの取れた食事を自炊するのってかなり難しい。
健康食レストランのお値段と、自炊の手間と時間を天秤にかけると、料理が苦にならない人、以外は「外食」の方が手っ取り早くてお手軽。
外食でも健康食レストランならば、毎日バランスの取れた食事ができてるので、食生活の改善になります。
「本気で白髪予防をしたい」けど「自炊はめんどくさい」そんな方にこそ、毎日のお昼や夕食を、健康食レストランにしてみてはいかがでしょうか？
適度な運動も白髪予防＆対策になりますが、やっぱり継続的に続けるのは難しいですよね…
他のサイトでは、「毎日軽くでも良いのでスポーツをしましょう」と書かれていますが、
人間は明確な目標がなければ、スポーツを継続するのは難しい！
例えば…
↑ちょっと極端ですが
ネットで適度なスポーツが白髪予防＆対策になる、と書いてあったので、何となくランニングをしてみた…
軽い気持ちでスポーツをしても、継続しない！白髪予防＆対策にはならない！
先払いのジムで、インストラクターとのマンツーマン指導を予約する。これが一番手っ取り早い！
何となくお分かりだと思いますが「お金」がかかっていないと人間は中々行動に移せないのです。
理想な睡眠は、11時以内に寝て7～8時間以上の質の良い睡眠をとることとされていますが…
睡眠の質を良くする方法下げない方法。
さらに、睡眠の質を上げる方法
↑など、睡眠の質を上げるポジティブな行い。
睡眠の質を上げるには、日ごろの生活習慣を1つずつ気をつかう必要があります。
白髪予防＆対策は自分で行うことは難しい。ではどうすればいいのか？
皆さんが何気なく1～3か月に1回行っている行動に、にプラスαで白髪予防を行う方法があります。
例えば美容院で、
ヒト幹細胞培養液とは、美容院で簡単に行える白髪予防に効果のある頭皮ケアメニュー
今まで予防が難しいとされていた白髪ですが、ヒト幹細胞培養液の頭皮ケア能力によって白髪予防の効果を発揮。
ヒト幹細胞培養液の白髪予防と併用可能な施術
など、全部
月1日のペースでも白髪予防＆対策に効果を発揮します！
ヒト幹細胞培養液の白髪予防技術を行えば、白髪染めから卒業もできるかもしれません！
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■１時間半 ¥20,790(税込)【初回限定コース】
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ヒト幹細胞培養液の効果は白髪予防＆対策だけでなく、
これら頭皮のお悩みも、ヒト幹細胞培養液の効果で全て解決可能！
白髪に限らず頭皮に何なトラブルを抱えている方は、ぜひヒト幹細胞培養液の頭皮ケアメニューをお試しください！
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電気バリブラシは、特殊な電気と光の効果で頭皮をマッサージをして、白髪予防の効果を発揮させます。
また、ヒト幹細胞培養液の浸透も良くなるので、ヒト幹細胞培養液と併用おすすめです。
ヒト幹細胞培養液は白髪予防、頭皮環境改善効果がありますが、絶対に効果を発揮するわけではありません。
人によって効果が出ない人もいれば、生活習慣の乱れが原因でヒト幹細胞培養液の効果を発揮できない方もいます。
日ごろの生活習慣にも、ある程度気を使いましょう。
当てはまった方は、ヒト幹細胞培養液を試す前に、生活習慣の改善が先かも？
適度な強さで頭皮マッサージをすれば、間違いなく白髪予防に効果を発揮します。
しかし、強すぎる、長すぎる頭皮マッサージは、頭皮の毛細血管を傷つけてしまい、かえって血流を悪くしてしまう可能性があります。
セルフ頭皮マッサージは、気持ちよくないからと、つい強めにマッサージをしてしまいがちですが、強すぎない、弱すぎない強さを心がけて下さい。
ネットで紹介される白髪予防＆対策は決して間違った情報では無いのですが、セルフで毎日続けるのはやっぱり難しい…
そんな時こそ、頭皮のプロである美容師の出番だと思うのです！
白髪予防効果のあるヒト幹細胞培養液にご興味ある方は、なんでもご相談ください。
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