出産後、髪質のパサパサや広がりが気になるんです…。
これは元に戻るのでしょうか？
産後は、「ホルモンバランスの乱れ」や、「慣れない育児へのストレス」「寝不足」が影響して、髪がパサパサしやすくなります。
きっと「傷んだような見た目にストレスを抱える人」も多いでしょう。
とはいえ、赤ちゃんがいると、ゆっくりヘアケアできる時間を確保するのは難しいですよね。
「育児中だとしても、おしゃれな見た目でありたい」と思うママたちの気持ちは、私たちも痛いほどわかります。
SENJYU 美容師その悩み、髪のプロであるSENJYUチームが解決に導きます！
本記事では、
についてご紹介します。
特に「広がるタイプのくせ毛」「パサパサとした髪」に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。
育児中は、どうしても子ども優先になってしまうため「自分の髪のケアは後回し」という人も多いです。
SENJYU 美容師でも、ママだってきれいな髪で気分よく過ごしたいですよね。
この記事は「頑張るママたちの髪に関するストレスが減ったらいいな」という思いで書いています。
全部はできないとしても、何かひとつでも参考になれば嬉しいです。
目次
そもそも、産後の髪がパサパサになる原因を知っていますか？
ここからは、産後の髪がパサパサになる具体的な原因についてご紹介します。
産後は、妊娠中に多く分泌されていたホルモンが急激に低下します。
特に、水分量や髪のツヤに影響する「エストロゲン」の分泌が少なくなるため、髪が乾燥し、パサパサとした質感になりやすいです。
授乳期間中は、摂取した栄養の使い道が母乳優先となります。
そのため、自分自身に使える栄養が足りなくなり、質の悪い髪の毛が生えがちです。
このことから、出産前より「髪がパサパサする」「細くなった」と感じる人が多くなります。
産後は睡眠時間が十分に取れなくなることや、慣れない育児へのストレスを抱えがちです。
睡眠不足やストレスを溜めると、髪の生成に影響する「成長ホルモン」の分泌が少なくなりがちです。
そのため、髪の成長が遅れて抜け毛が増えたり、髪のハリやコシが低下したりします。
出産後は子ども優先となり、「自分のことに時間をかけられない人」が多くいるでしょう。
食事すらゆっくりできない状況で、ヘアケアまで意識するのは難しいかもしれません。
「パサつきやすい髪質」や「髪が傷んでいる人」は、産後に十分なヘアケアができないことで、以前にも増して髪の質感が気になることもあります。
産後の髪の毛のパサつきは、平均で6ヶ月〜1年ほど続きます。
ただし、個人差があるため、人によっては数年続くこともあります。
産後から少しずつ元の状態に戻っていくため、ヘアケアをしながら様子をみてみましょう。
ここからは、おうちでできる産後の髪パサパサする対策法についてご紹介します。
SENJYU 美容師はじめは全部できなくても大丈夫！できることからやってみましょう。
髪の主成分は「たんぱく質」です。
たんぱく質摂取量が不足すると、髪質が低下し「パサつき」「ツヤがなくなる」といったデメリットがあるため、積極的に摂取しましょう。
また、たんぱく質だけでなく、バランスよくすべての栄養素を摂取することも大切です。
特に「亜鉛」「ビタミンBE」「ビオチン」は髪の生育に影響があるため、意識的に摂取してみるといいでしょう。
産後は「慣れない育児へのストレス」や「睡眠不足」などで、ホルモンバランスが乱れがちです。
ホルモンバランスの乱れは、髪の成長にも影響が出ます。
「栄養バランスを意識した食事を摂る」「適度にリフレッシュする」など、ストレスを溜めないように工夫してみましょう。
育児中は自分のペースが崩れてしまうため、どうしてもストレスを感じがちです。
「家族や友人と会話をする」「ストレッチをする」「1時間だけでも一人の時間を作る」など、まわりに協力してもらいながら、適度にストレス発散してみましょう。
ここからは、産後の髪の毛のパサつきに効果的なヘアケアアイテムをご紹介します。
マイルドな洗浄力で、デイリー使いにおすすめなオリジナルシャンプーです。
3種類のケラチンが配合されているため、「髪の強化」「ツヤを出す」といった変化を期待できます。
また「代謝促進」「脱毛予防」「血行促進」効果のあるオーガニックエキスを配合しているため、産後のパサつき対策にもおすすめです。
ツヤを出すのが得意なミストタイプのトリートメントです。
キューティクルを整えつつ髪の補強も叶えるため、ハリやコシのある健康的な髪に近づきます。
単体使いだとさらっとした仕上がりに、ミルクやオイルと併用すればしっとりした質感も叶います。
肌なじみのいいスカルプエッセンスです。
使い続けると髪のハリやコシに変化が出るのがわかるはず！
薄毛予防や、質のいい髪を生やしていきたい人におすすめです。
ここからは、お出かけ前にさっとパサパサを抑えられるスタイリング剤をご紹介します。
ヴィーガン協会の認定を受けた100％植物性のオーガニックオイルです。
さらっとした軽めのテクスチャーですが、パサつきを抑え髪のまとまり感を出すのに優れています。
重めのしっとりした仕上がりが好きな人におすすめです。
3つのモードを搭載したプロ仕様のドライヤーです。
「スカルプモード」では、髪や頭皮を保湿しながらキューティクルを引き締めることが可能に。
髪を傷ませることなく、艶やかな状態を作れると人気のアイテムです。
生活スタイルやホームケアの見直しで、ある程度はパサパサを抑えることが可能です。
しかし、ホームケアには限界があります。
より効果を求める場合は、美容室でのケアも検討してみましょう。
ここからは、美容室でできる産後の髪のパサパサ改善方法についてご紹介します。
産後に「髪のボリューム」「表面のパサつき」が気になる人は、髪質改善トリートメントがおすすめです。
特殊なトリートメントを使うことで、キューティクルを整えられるため、通常のトリートメントよりも効果的で持続力があります。
SENJYU 美容師縮毛矯正をかけるほどではないけど、見た目をきれいに整えたい人におすすめ！
産後なかなか美容院に行けず「毛先のコンディションが悪い」と感じている人には、酸熱トリートメントがおすすめです。
ダメージでできた髪内部の空洞を埋めることで、ハリやコシのある健康な状態に近づけられます。
「髪は傷んでるけど、カットはしたくない人」「ダメージで乾きにくくなった髪を早くドライしたい人」にはおすすめです。
SENJYUチームは、産後のママさんたちがきれいな髪で過ごせるようお手伝いいたします。
「髪の状態を今よりよくしたいけど、何を選んでいいかわからない」という人は、髪のプロであるSENJYUチームに一度ご相談ください。
産後のパサパサには、
などさまざまな要因が考えられます。
原因によって対処方法が変わるため、自己判断するよりプロによるカウンセリングで、パサつきの原因を知ることも大切です。
プロによるカウンセリングを受けると、産後のパサつきの原因や対処法を正確に判断可能です。
そのため、まちがったホームケアで時間やコストを無駄にすることなく、最速で悩み解消につなげられます。
SENJYU 美容師カットやカラーのついでに相談するのでもオッケー！悩みごとがあれば、ぜひ一度相談してみてください。
カウンセリングの流れでは
について確認します。
美容師側は、お客様の髪を触ったり見たりすることで、パサつきの原因や対処法を判断可能です。
原因を判断したあと、お客様の理想の状態を確認しながら、どのようにするのが最適かご提案します。
産後は「ホルモンバランスの乱れ」や「ストレス」「寝不足」が影響して、髪質がパサパサとすることがあります。
平均6ヶ月〜1年ほどで元の状態に戻るケースが多いですが、何とか早く改善したいと思う人もいるでしょう。
一般的なホームケアができればある程度のパサつきは改善可能ですが、即効性のある髪質の改善を求めるなら美容室でのケアがおすすめです。
SENJYU 美容師SENJYUチームは「髪質改善トリートメント」や「断熱トリートメント」をおすすめしています。
まずは、パサパサの原因が何なのかを特定して、適切な対処法を選択することが大切です。
「艶のある髪に戻したい！」と思っている人は、一度SENJYUチームにご相談くださいね。
SENJYUチームではインスタグラムにて最新の情報を配信しています。チェックしてみてください。
おすすめインスタグラムタイムライン
カテゴリー一覧から記事を探す
© 2016 パーマ美容師 森越こだわりのパーマを紹介
【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます】
