初心者必見！髪質改善のプロが正しいトリートメントのやり方とおすすめトリートメントをご紹介！

毎日トリートメントをしているのに、思ったほど髪が変わらないなぁ…

そんな風に感じたことはありませんか？

SENJYU 美容師

実はトリートメントの“種類”と“やり方”を少し見直すだけで仕上がりは見違えるほど変わるんです！

ここでは、髪質改善にこだわる美容師の視点から、正しいトリートメントのやり方とおすすめトリートメントを分かりやすくまとめました。

トリートメントの種類と役割

①洗い流すインバストリートメント

これは一般的にお風呂で使うタイプ。

シャンプーで髪の内部に栄養を届けダメージを補修した髪の表面に

油膜を張って蓋をする事で美髪の土台を作る

毎日のケアの要です！

洗い流さないアウトバストリートメント

ヘアミルクやヘアオイルなど大きく２種ありますが

どちらもドライ前や就寝前に使うアイテム！

ミルクは髪の内部に栄養・水分を届け

オイルは油膜を張って蓋をする事でドライヤーの熱や摩擦、紫外線から髪を守り、指通りや纏まりやすさに役立ちます！

忙しい日常でも“使えるかどうか”で仕上がりに大きな差が出ます！

トリートメントの正しい使い方

では、次に各種トリートメントの使い方をみていきましょう！

【洗い流す】インバストリートメントの使い方

① シャンプー後は丁寧にすすぐ！

トリートメント前はシャンプーの泡を2〜3分かけてしっかり流しましょう！

シャンプー残りはトリートメントの効きや浸透を妨げます💦

② 水気はしっかり切る

シャンプーの流し後は手で毛束をギュッと握って余分な水分をオフ！

水分が多すぎると、単純にトリートメントも薄まるので

不要な水分はきっておくだけで浸透力がぐっと上がります💡

③ 中間〜毛先をメインに塗布

トリートメントは中間〜毛先に！

根元は新しい髪でダメージが少ないためさほど必要ではなく、逆につけすぎはベタつきやニオイの原因になります💦

ダメージ状況に応じて量や範囲を調整しましょう。

④ 粗めのコームや指で均一になじませる

均一にとかすことで毛髪表面が整い、仕上がりの指通りがup！

⑤ ぬるつきが無くなるまでしっかり流す

「少し残した方がいい？」は逆効果！！

頭皮トラブルの原因にもなるため、しっかり流しきるが正解です！

【洗い流さない】アウトバストリートメントの使い方

乾す前のひと手間で仕上がりが変わります！

① タオルドライはやさしく丁寧に

ゴシゴシこすらず、毛束をタオルでやさしく握るように水分をオフ。

⚠️摩擦はキューティクルの大敵なので気をつけましょう。

② ヘアミルク → ヘアオイルの順でW使い

スキンケアと同じ発想で、

水分・栄養を与えるミルク → 油分・栄養でフタをするオイルの順番に。

これをするだけで、乾いた後のうるおいとツヤが長保ちします！

③ コームで馴染ませてから乾かす

軽くコーミングすることで均一に浸透し、乾きムラを防ぎます！

また、自然乾燥は避けてドライヤーで毛流れに沿って乾かしましょう。

ドライヤーで乾かす事で、キューティクル〈蓋〉が綺麗に閉じられ

指通りの良さや纏まり、艶がかなり向上します！💡

お家トリートメントの効果を高めるポイント

• アウトバスは必ず乾かす前に重ね付け。
• コームでやさしく馴染ませて浸透力UP。
• 自然乾燥はNG。ドライヤーでキューティクルを整えるように乾かす。

最適なトリートメントの選び方

髪質別トリートメントの選び方

太くて硬い髪質

たっぷりめの保湿が大事。しっとりまとまり、広がりを抑えます！

細くて軟らかい髪質

軽め保湿のタイプを。ボリュームは潰さず、サラふわに仕上げられます！

くせ毛・うねる髪質

保湿と補修のバランスが良いアイテムで、まとまりとツヤを両立。湿気対策成分も⭕️

毛量が多い

高保湿タイプで広がりをコントロール。しっとり系のアウトバス併用がおすすめ。

毛量が少ない

しっかり洗い、軽やかなミルクで根元のふんわり感をキープ。中間〜毛先を中心に！

ダメージ別トリートメントの選び方

カラー・パーマ・縮毛矯正などの薬剤ダメージ毛

ケラチンやレブリン酸などの補修成分が入ったものを！内部ケア重視でハリ・コシを回復。

広がり・パサつき・まとまらない髪

セラミドや植物オイルなど保湿に強いタイプでうるおいチャージ！

重たくベタつきやすい・乾きにくい髪

やさしく洗い、しっかり濯いだあとは、軽いテクスチャーで乾きやすい処方を！使用量は少量から微調整。

プロが薦めるサロン品質のトリートメント

市販アイテムでは得にくい持続力や質感の細かな調整ができるのが、サロン品質の魅力。

特に30〜50代は髪質の変化が現れやすいので、ホームケアに1点でもサロンアイテムを取り入れるのがおすすめです。

洗い流すインバストリートメント

内部補修と質感づくりの要。週2〜3回を目安に取り入れると効果を実感しやすいです！

洗い流さないアウトバストリートメント

熱・摩擦から守り、仕上がりの手触りを底上げ。ミルク＋オイルのW使いが基本。
▶ アウトバストリートメントのおすすめを見る

成分別トリートメントのポイント

• ケラチン配合：ダメージ毛の強化・ハリ感UP
• セラミド配合：うねり・乾燥対策、バリア強化
• アルガンオイル配合：ツヤと柔らかさをプラス

▶ 成分別おすすめトリートメント一覧を見る

トリートメントのやり方に関するよくある質問

Q.１効率的なトリートメントの頻度は？

毎日のアウトバス＋週2〜3回のインバス補修が目安。

ダメージが強い時期は一時的に頻度を上げてもOKです！

Q２トリートメントとコンディショナーの違いは？

コンディショナーは主に表面を整える役割。

トリートメントは内部補修まで担います！仕上がりに差が出るので使い分けが大切です。

Q.３トリートメントに最適な時間帯は？

夜のお風呂がおすすめ。

就寝中は枕との摩擦が起こるため、事前のケアで翌朝のまとまりに差が出ます。

お家トリートメントを最適化して美髪に！

正しいやり方と自分に合ったアイテム選びで、髪は確実に変わります！！

「乾かすだけでまとまる」「家族や同僚から髪を褒められる」

そんな未来は、今日からのケア次第！

プロおすすめのトリートメントを取り入れて、自宅でサロン級の仕上がりを叶えましょう。

▶ プロ厳選のおすすめトリートメントを見る